更年期障害（のぼせ）

更年期障害の辛い症状でお悩みの方へ
あなたに最適な漢方薬をご提案します

イライラ・抑うつ・ほてりなどの更年期障害に悩まされている女性はたくさんいます。病院で治療を受けている人も、珍しくないでしょう。その一方で、病院で処方された薬や市販薬の効果が実感できず、つらい症状に耐えている人もいると思います。

「更年期障害の症状を改善したい」「病院の処方薬では効果がなかったのでほかの改善方法を試してみたい」という方は、ぜひ一度静岡市の医心堂薬局にご相談ください。お客様の体質や症状に合わせた漢方薬を提案させていただきます。

なお、相談はメールやLINEでも受け付けていますので、来店が難しいお客様もお気軽にご利用ください。当店は静岡駅から徒歩5分の好立地で、契約駐車場も完備しています。
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更年期障害の原因・症状

一般的に閉経前後10年が更年期にあたります。閉経に向かい卵巣の機能が衰退し始め、ホルモンと自律神経のバランスが崩れることで、全身にさまざまな不快な症状が現れます。顔のほてり・のぼせ・急な発汗・寒気・肩こり・動悸・耳鳴り・不安感・イライラ・不眠・体重増加・疲労感等があります。

どんなことに注意すればよいの？
更年期障害の改善のために

• イライラや落ち込みなどの感情の波が激しいときはネギやシソの入ったスープを飲むと気持ちが落ち着きます。
• のぼせやイライラの強い人は足元を冷やさないようにしましょう。
  足湯をするなどして下半身を温めてあげると上にあがった気がおりてきてのぼせ、イライラが緩和されます。
• コーヒー、チョコレート、香辛料などの興奮性の飲食物は自律神経のバランスを崩すので控えてください。
• 昔からイライラする人はカルシュウムが不足していると言われるように小魚や海草類などミネラルの多いものをとりましょう。
• ご自分の楽しいことや趣味の時間、運動をしてお体を動かす時間を多くとり暇な時間をつくらないようにしましょう。
  （自分の体や心と向き合う時間を多くしないようにしましょう）

足湯

足先をしっかり温めるとのぼせ、急な発汗、イライラが落ち着いてきます。

• まずイスにかけ、ポリバケツなどの容器に人肌くらいの湯を入れ両足首までつけます。
• 湯の温度に慣れてきたら、我慢できるくらいまで熱い湯を注ぎます。湯の量はくるぶしから5～8cm以内（三陰交の少し上くらい）を限度とします。
• 5～10分間足を温めて丁寧に拭き、急いで床に入って休みます。湯冷めしないようにソックスをはくと良いでしょう。

このようなことに日頃から気をつけて生活をすることで更年期障害を改善することができます。『でも、自己管理は難しい・・・。』『自分には自信がない。』という方は、漢方の力を借りてみませんか？漢方薬の医心堂がお手伝いします。

お客様の声をご紹介します。

「医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律」の規定より効能効果等に触れる部分については一部削除させていただいております。せっかく頂戴したのに申し訳ございません。

人間には本来、自然治癒力が備わっています。それらが積極的に働くように、病状の原因となる部分を漢方で整え改善していくことが大切です。 医心堂ではお客様一人一人とじっくりと話し合い、症状・状態・生活環境・体質をチェックし、お客様に最も合った漢方薬をお選びしています。ぜひご相談ください。

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